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大人の塗り絵で期待できる効果とは? [健康]

大人の塗り絵が密かなブームになっています。




私自身福岡市内の大きな書店に入って何時間も本を見て回るのが趣味みたいなところがあるのですが、そう言えば、いつだったか大人の塗り絵の本を見かけた記憶があります。



その時は他に捜している本があって、「何じゃ~こりゃ~??」と思って、苦笑いした記憶があります。



パラパラ・・・と、大人の塗り絵の本をめくって、「こんな本買う人おるとかいな~?」とも正直思ったものでした。



ところが、大人の塗り絵の効果を知り、そうだったのか!!と、自省いたしました。



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脳のトレーニングばかりか、ストレス解消の効果が期待できると知りました。



ある大学の教授によれば、下絵や手本を見るとどんな色を使うのかを考えて手を動かすといった一連の行動が脳全体を使うらしい。



疲れた脳をバランスよく活性化させて無我夢中になれるところがストレス解消に繋がるという。



しかも、少ない費用や僅かな時間でお手軽にできるところが時代にマッチしているはず。



また、面白いのが同じ下絵でも使う色やこだわるディテールが性格で違っていて、まさに「十人十色の状態」だということが、容易に察することができると思います。



随分昔のお話で恐縮なのですが、勤務先で面白いテストをさせられたことを思い出しました。



白い用紙を渡されて、「自宅と、川と、山と、太陽及び木」を描くと言う内容でした。



制限時間は15分ぐらいだったと思います。



私も懸命に絵を描いて、同僚や先輩や後輩たちの絵と随分違うことに驚嘆したものです。



どういう心理テストであるかと言うと、記憶にある限り、以下のような内容だったと思います。



・自宅を細かく詳細に描く方は家庭的
・川をまっすぐ描く人は革新的な発想の持ち主
・木をたくさん描く方は気が多い
・太陽が大きくて山と離れているほど楽天家で社交的
・・・などと言うことが分るというものでした。



どれも「本当かな??」とも思いました。



でも、すべての絵がまさに十人十色ではありませんが、まるで違ったものでしたので驚いたと共に実に興味深いものでした。



話を大人の塗り絵に戻しますと、塗る色塗り始める箇所塗り方もそれぞれの個性が出て当たり前なのです。



昨今では女性中心に幅広い世代で広がっているとのこと。



決め事がない自由な世界だから、手軽だけど奥が深いと言うブームが現在進行中。



また、大人の塗り絵の効果に着目し、レクリエーションとして導入する福祉施設もあり、従業員のストレス対策として関心をもつ会社もあるそうです。



福岡市内では、中央区の唐人町商店街にあるカレー&ハンバーグのお店「Hono」が開店前の時間を利用して「大人の塗り絵教室」をやっているそうです。
⇒福岡市中央区唐人町1-3-4 シャンテアサカ 1F ( 092-791-1862 )



ストレスが溜まっている方も従業員にストレスが溜まっていると感じている管理職の方もこちらの大人の塗り絵教室を訪れてみてはいががでしょうか?



素敵な人との出会いもあるかもしれません。



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